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“经过这两天的比赛，我们不断为中国健儿获得金牌喝彩，同时也为世界各国的运动员表现喝彩，但高兴归高兴，喝彩归喝彩。”
有一点视为遗憾，就是有不少的奥运比赛平常咱们不常见，到奥运赛场上一看，我们看不明白。
比方说今天上午，冼冬梅获得52公斤级柔道，获得了金牌，下午杨秀梅78公斤级柔道又获得金牌，那么这两个项目，尤其是冼冬梅比赛中的那个“一本”
咱们很多观众，隔断时间就能听到“一本”这词，因为咱们队员在连续几届奥运会上都获得过柔道金牌，我想今天电视机前的观众，有很多都不知道“一本”这词是什么意思。
柔道比赛这个规则很有意思，“一本”那就是如果说一场比赛当中出现过一本，那就意味着你把对方拿下了，后面的比赛不用比了，你就赢了。
所以咱们大家都知道这个“一本”是一个大的不得了的差距，那么什么是“一本”那？有这么几种情况。
第一种情况，就是你把对手抓起来一扭，咱们民间来讲就是被口袋，把对方摔成大部分的肩背着地，这叫“一本”。
第二种情况，就是两人在垫子上咕噜来咕噜去，你用胳臂把对手的咽喉锁住，对手喘不上气，对手喘不上气的时候怎么办，拍垫子！意思是我认输。这也叫“一本”。
还有一种情况，把对方的背固定在垫子上达30秒钟，压在他身上起不来，这种情况也叫“一本”。
最后一种情况，逼迫对方的肘关节或勒绞对方颈部使之拍垫子认输。这种情况也叫“一本”。
出现上述四种情况的任何一种，那么主动方也就赢得了比赛。那么柔道比赛它的计分很有意思。
如果比赛没有出现“一本”，那么它该怎么计分那，“一本”以下叫“有技”，“有技”以下叫“有效”，“有效”以下叫“效果”。
这四样都算得分，但是一个“一本”顶替所有的“有技”。
一个“有技”顶替所有的“有效”。
一个“有效”顶替所有的“效果”。
那么后面三个是什么意思？比方说“一本”，你把对方压住30秒，那么是“一本”。
如果说压住25秒以内，对方起来了，那么这就叫“有技”，如果压住20秒以内，那么叫“有效”以此类推，如果出现“一本”那么比赛结束。
柔道在奥运会正面对抗项目中，是唯一一个可以使用窒息战术和反关节战术的项目，你可以勒人脖子，扭人关节，当然只限于肘关节，其他关节你不能随便动。
柔道在技术方面也很有意思，它分为立技和寝技，立技就是两人站着忙活，这叫立技，寝技那就是两人躺着，在地面忙活，这叫寝技。
立技又分为投技和主动倒地的舍身技，投技就是把对手丢出去，舍身技就是自己先倒下，并把对手带倒，压在身下，舍得一身剐，敢把皇帝拉下马。
寝技分为固技、绞技... -->>
“经过这两天的比赛，我们不断为中国健儿获得金牌喝彩，同时也为世界各国的运动员表现喝彩，但高兴归高兴，喝彩归喝彩。”
有一点视为遗憾，就是有不少的奥运比赛平常咱们不常见，到奥运赛场上一看，我们看不明白。
比方说今天上午，冼冬梅获得52公斤级柔道，获得了金牌，下午杨秀梅78公斤级柔道又获得金牌，那么这两个项目，尤其是冼冬梅比赛中的那个“一本”
咱们很多观众，隔断时间就能听到“一本”这词，因为咱们队员在连续几届奥运会上都获得过柔道金牌，我想今天电视机前的观众，有很多都不知道“一本”这词是什么意思。
柔道比赛这个规则很有意思，“一本”那就是如果说一场比赛当中出现过一本，那就意味着你把对方拿下了，后面的比赛不用比了，你就赢了。
所以咱们大家都知道这个“一本”是一个大的不得了的差距，那么什么是“一本”那？有这么几种情况。
第一种情况，就是你把对手抓起来一扭，咱们民间来讲就是被口袋，把对方摔成大部分的肩背着地，这叫“一本”。
第二种情况，就是两人在垫子上咕噜来咕噜去，你用胳臂把对手的咽喉锁住，对手喘不上气，对手喘不上气的时候怎么办，拍垫子！意思是我认输。这也叫“一本”。
还有一种情况，把对方的背固定在垫子上达30秒钟，压在他身上起不来，这种情况也叫“一本”。
最后一种情况，逼迫对方的肘关节或勒绞对方颈部使之拍垫子认输。这种情况也叫“一本”。
出现上述四种情况的任何一种，那么主动方也就赢得了比赛。那么柔道比赛它的计分很有意思。
如果比赛没有出现“一本”，那么它该怎么计分那，“一本”以下叫“有技”，“有技”以下叫“有效”，“有效”以下叫“效果”。
这四样都算得分，但是一个“一本”顶替所有的“有技”。
一个“有技”顶替所有的“有效”。
一个“有效”顶替所有的“效果”。
那么后面三个是什么意思？比方说“一本”，你把对方压住30秒，那么是“一本”。
如果说压住25秒以内，对方起来了，那么这就叫“有技”，如果压住20秒以内，那么叫“有效”以此类推，如果出现“一本”那么比赛结束。
柔道在奥运会正面对抗项目中，是唯一一个可以使用窒息战术和反关节战术的项目，你可以勒人脖子，扭人关节，当然只限于肘关节，其他关节你不能随便动。
柔道在技术方面也很有意思，它分为立技和寝技，立技就是两人站着忙活，这叫立技，寝技那就是两人躺着，在地面忙活，这叫寝技。
立技又分为投技和主动倒地的舍身技，投技就是把对手丢出去，舍身技就是自己先倒下，并把对手带倒，压在身下，舍得一身剐，敢把皇帝拉下马。
寝技分为固技、绞技... -->>
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