，然后点击“添加到主屏幕” 醋溜中文网 www.clzw.net，灵台方寸山无错无删减全文免费阅读！
p; “坐在对面！”倪梨花坐在石床前，原先的矮几已经没法用了，她只得将七弦琴放在石床上来弹奏，坐的则是从外面找来的，比较合适的石头。
马川在石床的另一边坐了下来。
倪梨花非常认真的弹奏起来。
“师姐，好难听。”马川先前没仔细听还不觉得，现在认真一听，感觉太难听了。
“你是说我弹得不好！”倪梨花停了下来。
“是这首曲子本身难听。”马川认真的道。
“胡说，琴圣留下的曲谱，怎会难听。”倪梨花对前辈高人很崇敬。
“可能这是阳春白雪，我这样不通音律的人才觉得难听。”马川也认为琴圣留下的曲谱不会平凡，只是自己不懂。
“你认真听一遍，把听到的东西告诉我！”倪梨花再次弹奏。
马川知道再不认真听，把倪梨花惹急了，说不定会动手。自从那天的事后，倪梨花对他的态度越来越亲密，不过也伴随着管束。
想到可能是一辈子的事，马川心里既抗拒，又欣喜，非常矛盾。
“怎么样？”倪梨花面色平静的问道。
“师姐，我已经听出了些东西，你再弹一遍。”马川的语气有点惊讶和欣喜。
“没骗我？”倪梨花好像是随口一问，也不等马川回答，又开始弹奏。
“师姐，继续弹。”马川越来越欣喜，也顾不得倪梨花渐渐冷下来的脸。
“我不对牛弹琴，说说看，听出了些什么！”倪梨花一连弹了五遍，忍耐力到了极点。
“师姐，这是篇内功心法！”马川一连听了五遍，完全肯定这是内功心法。他很高兴，毕竟这是前辈高人留下的，说不定他就能以此练成内功。
“说出来听听。”倪梨花的脸色并没有好转。
“这篇内功心法叫养生诀，不过和师傅教的心法有些不一样……”马川开始将自己从曲子中听到的内功心法说了出来。
“难道这是神龙诀的内功心法！”倪梨花听完马川的述说，也很惊讶和欣喜。
这篇名叫养生诀的内功心法，确实和他俩学的内功心法不一样。
他俩学的内功心法，讲究的是平心静气，意守下丹田，养出气感。养到有些火候时，就可以配合招式运用了。逐渐还可以用意念引导，从尾闾开始沿脊柱上行，直至打通任督二脉，运行小周天，这时内功也算大成了。
而这篇养生诀，也是首先讲究平心静气，逐步做到心无杂念，无欲无求。达到无欲无求后，每天子前午后开始意守下丹田，即便丹田气感充盈，也不必理会，直至气自己从尾闾沿脊柱上行，打通任督二脉。
养生诀共分九重，三、六、九这三重为三关，分别要打通尾闾、夹脊、玉枕三道要穴。
这养生诀难就难在做到心无杂念，无欲无求，普通人花费数十年都未必能做到。
两人当即开始修炼。
又过去六七天后，马川将养生诀练到了第一重。让倪梨花很意外，她自己在练养生诀的时候，发现原来的内力会不知不觉沿十二正经运行，让她根本就做不到心无杂念，更别说练成第一重。
心无杂念，无欲无求，对旁人来说或许很难。但马川手握玉虎盘坐了五年，心无杂念，无欲无求对他来说是家常便饭。
他只要将神秘空间中，其他诸侯国的人赶出高台，只余下二十五名透明人，维系着身体，便能轻易达到养生诀上的要求。
感觉到下丹田有些气感后，马川很欣喜。
p; “坐在对面！”倪梨花坐在石床前，原先的矮几已经没法用了，她只得将七弦琴放在石床上来弹奏，坐的则是从外面找来的，比较合适的石头。
马川在石床的另一边坐了下来。
倪梨花非常认真的弹奏起来。
“师姐，好难听。”马川先前没仔细听还不觉得，现在认真一听，感觉太难听了。
“你是说我弹得不好！”倪梨花停了下来。
“是这首曲子本身难听。”马川认真的道。
“胡说，琴圣留下的曲谱，怎会难听。”倪梨花对前辈高人很崇敬。
“可能这是阳春白雪，我这样不通音律的人才觉得难听。”马川也认为琴圣留下的曲谱不会平凡，只是自己不懂。
“你认真听一遍，把听到的东西告诉我！”倪梨花再次弹奏。
马川知道再不认真听，把倪梨花惹急了，说不定会动手。自从那天的事后，倪梨花对他的态度越来越亲密，不过也伴随着管束。
想到可能是一辈子的事，马川心里既抗拒，又欣喜，非常矛盾。
“怎么样？”倪梨花面色平静的问道。
“师姐，我已经听出了些东西，你再弹一遍。”马川的语气有点惊讶和欣喜。
“没骗我？”倪梨花好像是随口一问，也不等马川回答，又开始弹奏。
“师姐，继续弹。”马川越来越欣喜，也顾不得倪梨花渐渐冷下来的脸。
“我不对牛弹琴，说说看，听出了些什么！”倪梨花一连弹了五遍，忍耐力到了极点。
“师姐，这是篇内功心法！”马川一连听了五遍，完全肯定这是内功心法。他很高兴，毕竟这是前辈高人留下的，说不定他就能以此练成内功。
“说出来听听。”倪梨花的脸色并没有好转。
“这篇内功心法叫养生诀，不过和师傅教的心法有些不一样……”马川开始将自己从曲子中听到的内功心法说了出来。
“难道这是神龙诀的内功心法！”倪梨花听完马川的述说，也很惊讶和欣喜。
这篇名叫养生诀的内功心法，确实和他俩学的内功心法不一样。
他俩学的内功心法，讲究的是平心静气，意守下丹田，养出气感。养到有些火候时，就可以配合招式运用了。逐渐还可以用意念引导，从尾闾开始沿脊柱上行，直至打通任督二脉，运行小周天，这时内功也算大成了。
而这篇养生诀，也是首先讲究平心静气，逐步做到心无杂念，无欲无求。达到无欲无求后，每天子前午后开始意守下丹田，即便丹田气感充盈，也不必理会，直至气自己从尾闾沿脊柱上行，打通任督二脉。
养生诀共分九重，三、六、九这三重为三关，分别要打通尾闾、夹脊、玉枕三道要穴。
这养生诀难就难在做到心无杂念，无欲无求，普通人花费数十年都未必能做到。
两人当即开始修炼。
又过去六七天后，马川将养生诀练到了第一重。让倪梨花很意外，她自己在练养生诀的时候，发现原来的内力会不知不觉沿十二正经运行，让她根本就做不到心无杂念，更别说练成第一重。
心无杂念，无欲无求，对旁人来说或许很难。但马川手握玉虎盘坐了五年，心无杂念，无欲无求对他来说是家常便饭。
他只要将神秘空间中，其他诸侯国的人赶出高台，只余下二十五名透明人，维系着身体，便能轻易达到养生诀上的要求。
感觉到下丹田有些气感后，马川很欣喜。