，然后点击“添加到主屏幕” 醋溜中文网 www.clzw.net，被系统禁言的我超想谈恋爱无错无删减全文免费阅读！
出头的瞬间，他有了一瞬间的停顿。
倒不是身体有什么问题，而是他在思考：到底要不要放水？
先放水游五十米，转身的时候观察一下位置吧，如果有危险，就不放水了。
于是乎，神宫千雪开始了自由泳的动作。
“六次摆腿？”长野良子眼光毒辣，只短短数秒钟，就通过神宫千雪身后宛如推进器般挥舞的双腿炸出的水花，判断出了他的摆腿动作。
一般来说，专业的自由泳，都是2/4/6次打腿动作来支撑前行。顾名思义，便是左右手拍水的动作之间，一共有几次腿部的摆动。
在赛程较长，比如四百米，八百米这样的项目中，一般的运动员都会选择四次摆腿，而在一百米这样的短距离比赛中，几乎全是六次摆腿的游泳动作。
但毫无疑问，摆腿次数的选择之间，是存在差距的。
长野良子撇开视线，看了一眼神宫千雪身旁的前田虎，却惊喜地发现，这个其貌不扬的家伙，竟然也是六次摆腿的自由泳的动作。
但盯着看了一会，长野良子便摇了摇头：“还是有差距。”
这一点，别说长野良子，就连一旁喊着加油的女生们，也察觉的到。
“神宫君游泳的姿势好漂亮啊......为什么前田虎的动作看起来就那么僵硬呢？”一个女生在喊着神宫君加油的空当里，发出了疑问。
长野良子看了身旁的女生一眼，开口解释：“各位同学可以趁现在仔细看看神宫同学的泳姿，你们对比一下他身旁那位男同学，有没有发现两者的差距？”
青野纯奈迟疑了一会，开口道：“是手部拍水的动作？”
长野良子笑笑：“不完全是。准确的说，是浑身的协调性。”
“你们看，其实每一次手部的入水，需要的，其实是浑身节奏的一致。每一次拍水，腿部的打腿动作要做到对称，不能快，也不能慢。你们可以看到神宫同学的动作机会没有什么变化，十分稳定，什么时候呼吸，什么时候打腿，什么时候抬手，几乎都在一个稳定的节奏里。”
“而他身边的那位同学，大概是有些着急了，想要游得更快，便加快了打腿的动作，但是这样就破坏了自己的节奏，手部不得不加快摆动来配合腿部的打水动作，这就导致他的身体节奏紊乱。”
长野良子的话让周围人恍然大悟，她也乐得让她们对游泳更感兴趣，继续当这个解说。
“而且，更主要的是，神宫同学的动作更加舒展，这和他肌肉的形状，关节和韧带的强度都有关系。别小看这一点，游泳需要的不是死肌肉，而神宫千雪身旁的那位同学，就有些强壮的过头，反而影响挥臂的灵活性了。”
“再加上，在身体构造上，神宫同学的臂展和腿长比他的对手更具优势，这就让他每一次动作带来的效果也更好。”
这话说完，周围感叹声一片。
“果然，神宫君连身体都是完美的。”
“呜~好想让他来教我游泳啊！”
“我也是！”
长野良子脸色一黑，哼了一声，不再开口。
肤浅！
这群小女生，太肤浅了！
老娘还想让他......呸，老娘还想教他游泳呢！
就在几句话的功夫，远处，神宫千雪已经完成了转身动作。
完美的上身下潜，回转身形，腿部蹬墙，宛若一只灵活的海豚般开始转身的同时，神宫千雪透过泳镜，找到了前田虎的身影。
他大概已经落后了两个半以上身位的距离。
不是吧！？
这都顶不住？
神宫千雪动作一滞：要不......再放放水？
--------
PS：还是加油吧，成绩不能被我掌握，但努力总是我该做的。
对了，有很多朋友不知道更新时间，那我就在这再说一遍，新书期一般都是中午十二点一更，下午六点一更。等到上架以后会再换时间一口气更完。
求个推荐票~
出头的瞬间，他有了一瞬间的停顿。
倒不是身体有什么问题，而是他在思考：到底要不要放水？
先放水游五十米，转身的时候观察一下位置吧，如果有危险，就不放水了。
于是乎，神宫千雪开始了自由泳的动作。
“六次摆腿？”长野良子眼光毒辣，只短短数秒钟，就通过神宫千雪身后宛如推进器般挥舞的双腿炸出的水花，判断出了他的摆腿动作。
一般来说，专业的自由泳，都是2/4/6次打腿动作来支撑前行。顾名思义，便是左右手拍水的动作之间，一共有几次腿部的摆动。
在赛程较长，比如四百米，八百米这样的项目中，一般的运动员都会选择四次摆腿，而在一百米这样的短距离比赛中，几乎全是六次摆腿的游泳动作。
但毫无疑问，摆腿次数的选择之间，是存在差距的。
长野良子撇开视线，看了一眼神宫千雪身旁的前田虎，却惊喜地发现，这个其貌不扬的家伙，竟然也是六次摆腿的自由泳的动作。
但盯着看了一会，长野良子便摇了摇头：“还是有差距。”
这一点，别说长野良子，就连一旁喊着加油的女生们，也察觉的到。
“神宫君游泳的姿势好漂亮啊......为什么前田虎的动作看起来就那么僵硬呢？”一个女生在喊着神宫君加油的空当里，发出了疑问。
长野良子看了身旁的女生一眼，开口解释：“各位同学可以趁现在仔细看看神宫同学的泳姿，你们对比一下他身旁那位男同学，有没有发现两者的差距？”
青野纯奈迟疑了一会，开口道：“是手部拍水的动作？”
长野良子笑笑：“不完全是。准确的说，是浑身的协调性。”
“你们看，其实每一次手部的入水，需要的，其实是浑身节奏的一致。每一次拍水，腿部的打腿动作要做到对称，不能快，也不能慢。你们可以看到神宫同学的动作机会没有什么变化，十分稳定，什么时候呼吸，什么时候打腿，什么时候抬手，几乎都在一个稳定的节奏里。”
“而他身边的那位同学，大概是有些着急了，想要游得更快，便加快了打腿的动作，但是这样就破坏了自己的节奏，手部不得不加快摆动来配合腿部的打水动作，这就导致他的身体节奏紊乱。”
长野良子的话让周围人恍然大悟，她也乐得让她们对游泳更感兴趣，继续当这个解说。
“而且，更主要的是，神宫同学的动作更加舒展，这和他肌肉的形状，关节和韧带的强度都有关系。别小看这一点，游泳需要的不是死肌肉，而神宫千雪身旁的那位同学，就有些强壮的过头，反而影响挥臂的灵活性了。”
“再加上，在身体构造上，神宫同学的臂展和腿长比他的对手更具优势，这就让他每一次动作带来的效果也更好。”
这话说完，周围感叹声一片。
“果然，神宫君连身体都是完美的。”
“呜~好想让他来教我游泳啊！”
“我也是！”
长野良子脸色一黑，哼了一声，不再开口。
肤浅！
这群小女生，太肤浅了！
老娘还想让他......呸，老娘还想教他游泳呢！
就在几句话的功夫，远处，神宫千雪已经完成了转身动作。
完美的上身下潜，回转身形，腿部蹬墙，宛若一只灵活的海豚般开始转身的同时，神宫千雪透过泳镜，找到了前田虎的身影。
他大概已经落后了两个半以上身位的距离。
不是吧！？
这都顶不住？
神宫千雪动作一滞：要不......再放放水？
--------
PS：还是加油吧，成绩不能被我掌握，但努力总是我该做的。
对了，有很多朋友不知道更新时间，那我就在这再说一遍，新书期一般都是中午十二点一更，下午六点一更。等到上架以后会再换时间一口气更完。
求个推荐票~