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着记忆在房里做起了健身cāo来。
虽然因为有很长一段时间没有做这cāo而显得不无生疏，但马越依然一丝不苟地做足每一个动作。他很清楚这些健身cāo虽然看似平常，却是二十一世纪的人根据人体的结构所创，可以很好地锻炼人的骨骼和肌肉，加强身体的协调xìng。虽然对常人来这作用其实并不太明显，可对于他这具平常都不怎么运动的身体来却是很有针对xìng的。
在做完几套（还有这样的和谐么）动作，出了一身的汗后，马越反而感到有不出的畅快来。随后，他又平躺在地，做起了仰卧起坐。虽然他知道俯卧撑要比仰卧起坐更能锻炼人的体力和毅力，但却也明白这运动对身体的要求更高，至少自己现在是不可能做到的。那就先从容易的开始，然后再一步步地向难去。
在马越做了十多个仰卧起坐后，他就明显感到了呼吸困难，再想起身已经变得不那么容易了。可他依然在坚持，因为今天他给自己的目标是做足三十个。
这时，门突然被人推开，马超带了两个弟弟闯了进来。在看到马越以一个古怪的姿势躺在榻上，随后又在全力地向上弯，而双腿却笔直地放在后面后，三兄弟都露出了奇怪的神情来。而马铁最先问道：“二哥，你这是在做什么？”
马越在又做了一个后，方才道：“我是在想着把身体练强壮来呢。现在才知道，原来我的身体已经弱到了如此地步，要是再不努力一下，只怕今后很难为我们家做事了。”
马超对于兄弟的转变已经习惯了，便也赞同地道：“二弟你得是，我们要帮助父亲，自然是需要有个强健的体魄的。不过……你这么做真有效果么？”
“哦，这个是我在古时的医书里看到过的一种强身之法，想来古人总不会骗我们吧？”马越赶紧找了个借口解释自己的动作。他知道马超看书并不多，所以这个借口最难被其看出什么破绽。
“原来如此。不过看二弟的这个动作，倒的确能锻炼人的腰腹处的力量。不过这明显是不够的，我们与敌交战，讲究的还是全身的力量，以及爆发的速度。”马超着还朝着虚处击了一拳，发出通地一声。
马越有些无言以对了，自己的想法和大哥的完全不一样啊，自己可没有想过拿着兵器去与敌人拼斗，只要能自保就足够了。不过还没等他话呢，马超又继续道：“这样吧，二弟，等你的身体康复得差不多了，我们就一起去习练武艺，我教你一些从旁人那学不来的武技以及呼吸之法，这样你就能更快变强了。”
马越刚想推辞，可在听马超提到呼吸之法时，却把到嘴的不字给吞了回去。虽然他知道古代的中国并没有如里所写的那些神奇的内功心法，但却可以接受古人有着现代早已经失传的吐纳功夫。而这些功法一定可以让人的潜能得到彻底的激发，不然怎么会出现许多个万人敌呢？
尤其是三国时代里，张飞、关羽、吕布……等等强人个个都能在成千上万的人马中间纵横驰骋，那显然就不是常人可以做到的了。这些人必然有着属于自己的特殊的练武之法，不然同样是人怎么可能如此厉害呢？而眼前的兄长马超，便是这些强人里的其中一员，马越知道自己或许真能从对方的身上学到一些在现代已经完全失传的秘法，从而使身体得到一个质的提升。
想通这些之后，马越当即头：“好，那我从明天开始就要随大哥你去练武了。”
“大哥，二哥，我们也要和你们一起练武……”还没等马超给出答复呢，那边马铁和马休两个子也同时叫了起来。
“好，我们四兄弟一起习武，今后我们马家兄弟一定能在西凉闯出一个大名头的！”马超高兴地道。
四兄弟的这番话，被正巧经过的马腾听到了。身为父亲的他听他们这么一，心里更感高兴，他知道，自己马家在西凉崛起的机会或许很快就要来到了。因为他不但有勇武过人的长子，而且还有深有智谋的次子，更且，他的几个儿子还是如此的团结，这是其他的那些豪门望族无论如何也比不了的！
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男儿当自强，本书也要变强。但本书能否变得更强，一切都要看诸君能否出手相助了。路人在此稽首，求各位能出手使本书变得更强！！！！！！！
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虽然因为有很长一段时间没有做这cāo而显得不无生疏，但马越依然一丝不苟地做足每一个动作。他很清楚这些健身cāo虽然看似平常，却是二十一世纪的人根据人体的结构所创，可以很好地锻炼人的骨骼和肌肉，加强身体的协调xìng。虽然对常人来这作用其实并不太明显，可对于他这具平常都不怎么运动的身体来却是很有针对xìng的。
在做完几套（还有这样的和谐么）动作，出了一身的汗后，马越反而感到有不出的畅快来。随后，他又平躺在地，做起了仰卧起坐。虽然他知道俯卧撑要比仰卧起坐更能锻炼人的体力和毅力，但却也明白这运动对身体的要求更高，至少自己现在是不可能做到的。那就先从容易的开始，然后再一步步地向难去。
在马越做了十多个仰卧起坐后，他就明显感到了呼吸困难，再想起身已经变得不那么容易了。可他依然在坚持，因为今天他给自己的目标是做足三十个。
这时，门突然被人推开，马超带了两个弟弟闯了进来。在看到马越以一个古怪的姿势躺在榻上，随后又在全力地向上弯，而双腿却笔直地放在后面后，三兄弟都露出了奇怪的神情来。而马铁最先问道：“二哥，你这是在做什么？”
马越在又做了一个后，方才道：“我是在想着把身体练强壮来呢。现在才知道，原来我的身体已经弱到了如此地步，要是再不努力一下，只怕今后很难为我们家做事了。”
马超对于兄弟的转变已经习惯了，便也赞同地道：“二弟你得是，我们要帮助父亲，自然是需要有个强健的体魄的。不过……你这么做真有效果么？”
“哦，这个是我在古时的医书里看到过的一种强身之法，想来古人总不会骗我们吧？”马越赶紧找了个借口解释自己的动作。他知道马超看书并不多，所以这个借口最难被其看出什么破绽。
“原来如此。不过看二弟的这个动作，倒的确能锻炼人的腰腹处的力量。不过这明显是不够的，我们与敌交战，讲究的还是全身的力量，以及爆发的速度。”马超着还朝着虚处击了一拳，发出通地一声。
马越有些无言以对了，自己的想法和大哥的完全不一样啊，自己可没有想过拿着兵器去与敌人拼斗，只要能自保就足够了。不过还没等他话呢，马超又继续道：“这样吧，二弟，等你的身体康复得差不多了，我们就一起去习练武艺，我教你一些从旁人那学不来的武技以及呼吸之法，这样你就能更快变强了。”
马越刚想推辞，可在听马超提到呼吸之法时，却把到嘴的不字给吞了回去。虽然他知道古代的中国并没有如里所写的那些神奇的内功心法，但却可以接受古人有着现代早已经失传的吐纳功夫。而这些功法一定可以让人的潜能得到彻底的激发，不然怎么会出现许多个万人敌呢？
尤其是三国时代里，张飞、关羽、吕布……等等强人个个都能在成千上万的人马中间纵横驰骋，那显然就不是常人可以做到的了。这些人必然有着属于自己的特殊的练武之法，不然同样是人怎么可能如此厉害呢？而眼前的兄长马超，便是这些强人里的其中一员，马越知道自己或许真能从对方的身上学到一些在现代已经完全失传的秘法，从而使身体得到一个质的提升。
想通这些之后，马越当即头：“好，那我从明天开始就要随大哥你去练武了。”
“大哥，二哥，我们也要和你们一起练武……”还没等马超给出答复呢，那边马铁和马休两个子也同时叫了起来。
“好，我们四兄弟一起习武，今后我们马家兄弟一定能在西凉闯出一个大名头的！”马超高兴地道。
四兄弟的这番话，被正巧经过的马腾听到了。身为父亲的他听他们这么一，心里更感高兴，他知道，自己马家在西凉崛起的机会或许很快就要来到了。因为他不但有勇武过人的长子，而且还有深有智谋的次子，更且，他的几个儿子还是如此的团结，这是其他的那些豪门望族无论如何也比不了的！
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