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夜色渐渐暗下来，万里无云，整个天空像是被遮住了一样，萧奕来到了平整的山顶，开始一套套拳法耍了起来。
萧奕从小就喜欢功夫，心中非常向往电视剧中的大侠能够行侠仗义，所以从小立志要做一个对社会重要的人，在很小的时候他就开始学习电视上的明星练习扎马步，练臂力，根基也算打的还是不错，但是后来进了部队，才明白了这些都是少年的想法，显得非常的幼稚。
在军队之中是不允许个体主义逞英雄的，这是错误的行为，当初为了坚持自己的理念为此还吃了不少苦头，在部队只有集体的力量才是国家所需要的，距离退伍也快30年了，军队早练的习惯一直都在保持着，他确从来没有忘记锻炼，每天日复一日年复一年，
萧奕的第一套拳法是军体拳，在军校学的，主要是由踢，打，摔，拿，捏等格斗基本要素组成。对铸健体魄，增强体力，很有帮助，但是招式有一些简单，对付普通小流氓，七八个是没问题。
但是这种拳法遇到真正的高手，还是不行，即使创出这一套拳法的前辈，在真正的武术高手面前也不够看，就算炼到极限，速度和力度也还是跟不上别人，但是这套拳是他学的第一套拳，代理着他对于部队的感情，所以他还是会经常练习一下，
萧奕最喜欢的还是八极拳和形意拳，这两套拳法是一次去秋季武当山旅游当地一个老道士传给他的，
记得那一天下着大雨，破旧的老房子屋檐下，老道士一个人衣不裹腹的躺在草地上，满头白发，头上还有虱子游动，要不是看他身穿道服，萧奕还以为他是乞丐，萧奕看他一个人实在可怜就给他盖了自己的外套，留了一些钱在他身边。
旅游的三天时间萧奕见他一直在屋檐下，一直没走，就每天送了一些饭菜给他，最后那天，老道士见他要走了，才开口说话，便传了两套拳法给他防身，除了拳法还传授了一套内功心法混元一气功，说是可以延年益寿，对于养体很有帮助。
接到秘籍时候其实萧奕并不相信有内功心法一回事。毕竟现在是和谐社会。动不动都是讲法律的，练功的用途也只是为了强身健体，保护自己和家人不被人欺负而已，谁还会信这个，
但是后面看到的情形的确颠覆了他的认知观，只见个老道士一跃而起，两米多的墙一下子就翻过去了，脸不红气不喘的，
顿时让他相信原来世界上真的有气功这一回事，目前他已经练习了快30年了，除了身体强壮，精力旺盛之外，并没有什么不一样的地方，不过这么多年的锻炼他的身体确实很好，连感冒都没生过一次，这也是他不放弃的原因，相信总有一天也能达到老道士的境界，
萧奕开始练习另一套拳法八极拳，道士传授的八极拳是一种追求刚猛，朴实无华且发力迅猛的拳法。在攻击手法上讲究寸截寸拿，硬打硬开。发力于脚跟，行于角跟，行于腰际，所以爆发力极大。
这一套拳法民国时期武术宗师孙禄堂先生身上真正的发扬光大，在部队中都听过不少传说，当年他的八极拳和形意拳是当时世界上公认的世界第一，
八极拳注重于巧力，和速度的爆发，内外合一，而形意拳，号称道家内三大武术体系之一，与太极拳，八卦掌齐名，大有“晃膀撞天倒，跺脚震九州”之势。因此八极拳在华夏传统武术界素有“文有太极安天下，武有八极定乾坤”之说，
形意拳的拳法主要由三体式、五行拳十二形拳组成，要练习形意拳其中桩法以三体式为基础，练功时候讲究心与意合，意与气合，气与力，合肩与胯合，肘与膝合，手与足合，动作强调上法上身，手脚齐到，月发即至，一寸为先，（劈、崩、钻、炮、横）、对应于身体五脏的发力，每一种拳法爆发的力量也不同，
十二形拳（龙、虎、猴、马、鼍、鸡、鹞、燕、蛇、骀、鹰、熊）为主。其练习要领：一要塌腰，二要缩肩，三要扣胸，四要顶，五要提，六要横顺，七要钻落翻分明。塌腰，即尾阊上提；缩肩，即两肩向回抽劲；扣胸，即开胸顺气；顶，即头顶、舌顶、手顶；提者，即颈道内提，横，即起也，顺，即落；起，即钻也；落者，即翻。起亦为横，落亦为顺。
平峰之上，强大的劲气掀起无数飞沙走石，场中萧奕舞得虎虎生风，唯妙唯俏，虽然已经年近50多岁。但是步伐与节奏却是钢稳有力，显然非常熟练，举手投足之间有龙吟虎啸之声。
夜色渐渐暗下来，万里无云，整个天空像是被遮住了一样，萧奕来到了平整的山顶，开始一套套拳法耍了起来。
萧奕从小就喜欢功夫，心中非常向往电视剧中的大侠能够行侠仗义，所以从小立志要做一个对社会重要的人，在很小的时候他就开始学习电视上的明星练习扎马步，练臂力，根基也算打的还是不错，但是后来进了部队，才明白了这些都是少年的想法，显得非常的幼稚。
在军队之中是不允许个体主义逞英雄的，这是错误的行为，当初为了坚持自己的理念为此还吃了不少苦头，在部队只有集体的力量才是国家所需要的，距离退伍也快30年了，军队早练的习惯一直都在保持着，他确从来没有忘记锻炼，每天日复一日年复一年，
萧奕的第一套拳法是军体拳，在军校学的，主要是由踢，打，摔，拿，捏等格斗基本要素组成。对铸健体魄，增强体力，很有帮助，但是招式有一些简单，对付普通小流氓，七八个是没问题。
但是这种拳法遇到真正的高手，还是不行，即使创出这一套拳法的前辈，在真正的武术高手面前也不够看，就算炼到极限，速度和力度也还是跟不上别人，但是这套拳是他学的第一套拳，代理着他对于部队的感情，所以他还是会经常练习一下，
萧奕最喜欢的还是八极拳和形意拳，这两套拳法是一次去秋季武当山旅游当地一个老道士传给他的，
记得那一天下着大雨，破旧的老房子屋檐下，老道士一个人衣不裹腹的躺在草地上，满头白发，头上还有虱子游动，要不是看他身穿道服，萧奕还以为他是乞丐，萧奕看他一个人实在可怜就给他盖了自己的外套，留了一些钱在他身边。
旅游的三天时间萧奕见他一直在屋檐下，一直没走，就每天送了一些饭菜给他，最后那天，老道士见他要走了，才开口说话，便传了两套拳法给他防身，除了拳法还传授了一套内功心法混元一气功，说是可以延年益寿，对于养体很有帮助。
接到秘籍时候其实萧奕并不相信有内功心法一回事。毕竟现在是和谐社会。动不动都是讲法律的，练功的用途也只是为了强身健体，保护自己和家人不被人欺负而已，谁还会信这个，
但是后面看到的情形的确颠覆了他的认知观，只见个老道士一跃而起，两米多的墙一下子就翻过去了，脸不红气不喘的，
顿时让他相信原来世界上真的有气功这一回事，目前他已经练习了快30年了，除了身体强壮，精力旺盛之外，并没有什么不一样的地方，不过这么多年的锻炼他的身体确实很好，连感冒都没生过一次，这也是他不放弃的原因，相信总有一天也能达到老道士的境界，
萧奕开始练习另一套拳法八极拳，道士传授的八极拳是一种追求刚猛，朴实无华且发力迅猛的拳法。在攻击手法上讲究寸截寸拿，硬打硬开。发力于脚跟，行于角跟，行于腰际，所以爆发力极大。
这一套拳法民国时期武术宗师孙禄堂先生身上真正的发扬光大，在部队中都听过不少传说，当年他的八极拳和形意拳是当时世界上公认的世界第一，
八极拳注重于巧力，和速度的爆发，内外合一，而形意拳，号称道家内三大武术体系之一，与太极拳，八卦掌齐名，大有“晃膀撞天倒，跺脚震九州”之势。因此八极拳在华夏传统武术界素有“文有太极安天下，武有八极定乾坤”之说，
形意拳的拳法主要由三体式、五行拳十二形拳组成，要练习形意拳其中桩法以三体式为基础，练功时候讲究心与意合，意与气合，气与力，合肩与胯合，肘与膝合，手与足合，动作强调上法上身，手脚齐到，月发即至，一寸为先，（劈、崩、钻、炮、横）、对应于身体五脏的发力，每一种拳法爆发的力量也不同，
十二形拳（龙、虎、猴、马、鼍、鸡、鹞、燕、蛇、骀、鹰、熊）为主。其练习要领：一要塌腰，二要缩肩，三要扣胸，四要顶，五要提，六要横顺，七要钻落翻分明。塌腰，即尾阊上提；缩肩，即两肩向回抽劲；扣胸，即开胸顺气；顶，即头顶、舌顶、手顶；提者，即颈道内提，横，即起也，顺，即落；起，即钻也；落者，即翻。起亦为横，落亦为顺。
平峰之上，强大的劲气掀起无数飞沙走石，场中萧奕舞得虎虎生风，唯妙唯俏，虽然已经年近50多岁。但是步伐与节奏却是钢稳有力，显然非常熟练，举手投足之间有龙吟虎啸之声。